备孕期间不能吃什么?

备孕期间男女都得做好忌口事项,女性备孕期间不能吃辛辣食品、不能抽烟饮酒、不能吃菠菜、不能吃腌制品、不能喝咖啡、不能过多的吃高糖食品、不能吃罐头食品等。男性备孕期间一样不宜吃辛辣食品,菠菜,腌制食品,罐头食品,饮酒咖啡因等。下面小编为新手爸妈提供备孕期间不能吃什么的详细知识。
备孕期间不能吃什么?
备孕期间女性不能吃什么

1.辛辣食品,辛辣食品容易伤害肠胃,导致女性胃口不佳,营养跟不上,严重的情况可能导致女性消化不良,便秘,甚至发生痔疮等伤害身体的情况,孕前3个月一定停止吃辛辣食品,保证身体的酸碱平衡。

2.烟酒,备孕期间抽烟饮酒,再不知情的情况下受孕成功,又有饮酒情况,容易造成胎儿畸形或影响胎儿智力,酒精会摄入胎儿体内,破坏胎儿的心脏和大脑。

3.腌制品,虽然腌制品很爽口,特别是南方人喜欢吃泡菜,腌菜,榨菜等,但是腌制品含有亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利,而且没有任何营养。备孕期间女性需要充分营养准备,腌制食品是不能提供营养的。

4.高糖食品,备孕期间需要检查是否有糖尿病,病根据医生的嘱咐摄入糖类,以免出现孕期糖尿病的情况。

5.罐头食品,罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。应该吃天然的食物。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。

给女性备孕期间的建议:备孕妈妈还应该注意减少冷食,土豆制成品的食用。

备孕期间男性不能吃什么

1.芹菜,男性吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而产生杀精的作用,精子数量减少,不利于提高受孕几率,所谓芹菜的“精子杀手”的得名由此而来。

2.烟酒,备孕期间男性一定要戒烟酒,且将戒烟酒的时间提前到一年以上,男性烟龄越久,畸形精子数量就越多,导致畸形儿的可能越大。

给男性备孕期间的建议: 饮食清淡营养为宜,忌烟酒,少吃生冷、油腻食物,尽量避免吃辛辣刺激和易上火食物,作息规律避免熬夜和情绪压力刺激。

小编总结,以上便是小编为新手爸妈提供的备孕期间不能吃什么的相关知识,希望能帮助到各位备孕期间的朋友们,如果还有母婴育儿相关问题,请给小编留言,小编会第一时间为你做出解答。

未经允许不得转载: » 备孕期间不能吃什么?

赞 (0)
分享到:更多 ()

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址