产妇如何催奶,快速催奶方法详解

产妇生产完宝宝的前三天是催奶的最佳时间,宝宝生下来的3个小时左右,就要开始让宝宝吸允妈妈的乳头,刺激乳房分泌乳汁,即使没有乳汁也要要宝宝吸,错过最佳时间,妈妈们就要面临催奶的困境。下面小编为妈妈们介绍产妇快速催奶的方法。
产妇如何催奶,快速催奶方法详解

宝宝刚出生时催奶

1.让宝宝吸允,宝宝刚出生时乳房里面会有少量的乳汁,那叫初乳,宝宝生下来3个小时就及时喂养,有一点点就喂一点点给宝宝,及时没有也要让宝宝吸乳头。开始没做好,后面可能就真的没有乳汁。

2.吃长奶的食物,一般妈妈的乳汁在第三天左右会增多,基本上第三天初生的宝宝能吃饱第一顿乳母。这期间需要妈妈们多吃一些长奶的食物,比如猪蹄汤,酒糟鸡蛋,酒糟汤圆,鲫鱼汤、牛奶等。多喝汤水,这些食物能帮助分泌更多的乳汁。

3.多休息,生完孩子不要太操累,保持体力,消耗体力也不利于乳汁分泌。

4.胸部按摩,多做胸部按摩同时进行热敷,由外向内,由下向上揉帮助乳汁分泌。

5.中药催奶,产妇乳汁不足主要是因为气血虚弱、肝郁气滞,可以使用催乳中药进行调理催奶。

6.请催乳师,有时候产妇乳腺未通,催乳师可以帮你按摩疏通乳腺管,不过部分催乳师催奶过程中手法过重,会让产妇感觉到急剧的痛感。好的催乳师催奶一般不会特别痛,催乳师按摩需要很长的时间一般3-5个小时一次。同事催乳师了解更多的催奶方法,请一个催乳师对产妇催奶也有帮助的。

7.定时哺乳,新生因为吃奶频繁基本上2个小时就得吃一次,夜间也需要吃3次左右,有规律的频繁的哺乳宝宝能帮助妈妈乳汁正常分泌,

哺乳中期

1.补充营养食物催奶,哺乳中期宝宝2个月至6个月的时候如果妈妈没有奶水,妈妈应该是营养没有跟上,妈妈需要每天喝牛奶500ml,吃鸡蛋,喝酒糟,喝有营养的汤水。

2.充足睡眠,带孩子异常消耗体力,妈妈需要有充足的睡眠,休息好了,母乳才会充沛。

催乳食谱
红糖小米粥、花生猪蹄汤、鲫鱼汤、酒糟鸡蛋汤、酒糟汤圆、红豆汤、红糖豆腐汤等,红枣母鸡汤,西红柿排骨汤、猪蹄茭白汤、鲢鱼丝瓜汤、木瓜花生大枣汤等等。

小编总结:以上便是小编精心为新手妈妈们整理的快速催奶方法,有更多备孕怀孕分娩育儿难题请给小编留言,小编会在第一时间给你解答难题。

未经允许不得转载: » 产妇如何催奶,快速催奶方法详解

赞 (1)
分享到:更多 ()

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址